要徹底搞懂「大爺式走路」與「貴妃式走路」，我們必須將焦點放在人體的地基——髖關節（Hip Joint）以及圍繞在其周圍的核心穩定性肌群。 從肌動力學（Muscle Kinetics）與姿勢控制（Posture Control）的角度來看，髖關節不只是用來抬腿，它更是行路時吸收地面反作用力、維持身體左