💡 「為什麼我做了很多伸展，肩頸腰背還是痛？」 很多人都問過 Sunjoy 的治療師這個問題：「為什麼我做了很多伸展還是痛？」 答案其實很簡單：重點不在於你『做』了多少伸展，而在於你『做對了方法』沒有！ 日常錯誤的慣性姿勢（如骨盆歪斜、圓肩駝背），加上運動前盲目、錯誤的伸展方式，不僅無法緩解痛症，甚