「泡沫滾軸真的有效嗎？曦樂治療團隊完整解析泡沫滾軸的作用原理、科學實證及正確使用方法，附專業治療師示範影片，立即學習如何安全放鬆筋膜！」 一、泡沫滾軸的基本原理 泡沫滾軸（Foam Roller）是一種自我筋膜放鬆（SMR, Self-Myofascial Release）工具，主要透過以下機制發揮