在日常生活中，你是否經常覺得走路舉步維艱，下肢支撐著龐大身軀時感到乏力？許多體重超標或肥胖的人士，往往習慣把健康問題一拖再拖，直到「膝頭痛」開始影響日常生活或工作時，才驚覺大事不妙。然而，骨科專科醫生與國際醫學指引同時發出強烈警告：千萬不要等到膝頭開始痛、甚至出現關節變形才去減重！因為到了那個時候，